Himbeeren Gutes fürs Herz

Gut und gesund

Sonniges für Leib und Seele.

Ob zur Gesundung oder zum Gesund bleiben, Obst und Gemüse sind echte Naturtalente. Ohne Vitamine und Mineralstoffe könnten Menschen nicht leben, denn sie sind nötig für den Aufbau von Zellen, Blutkörper-chen, Knochen, stärken das Immunsystem u.v.m. Da unser Organismus Vitamine und Mineralstoffe aber nicht selbst herstellen kann, müssen wir sie über die Ernährung aufnehmen. Und Ihr werdet überrascht sein, was Obst und Gemüse alles für Euch tun können, außer süß und lecker zu sein.

Gutes fürs Herz


Wir haben ja schon einige Artikel über Blaubeeren geschrieben. Und jetzt kommt noch einer dazu! Denn es steckt so viel [...]

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Gemüse für Diabetiker


Grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat und Kohl (Brokkoli, Grünkohl, Wirsing) kann das Risiko, am Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken. Dazu haben [...]

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Welches Obst für Diabetiker?


Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen – dreimal eine Handvoll Gemüse und [...]

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