Si te interesa y te gusta leer artículos sobre alimentación, seguro que te has encontrado más de una vez con esta frase: la fruta y la verdura es muy saludable. Y así es. Pero eso es solo un resumen muy, muy general de todos los efectos beneficiosos que estos deliciosos productos naturales desencadenan en nuestro cuerpo… si la comemos regularmente, claro está. 😉 Hay ejemplos concretos mucho más convincentes que hacen que las manzanas, plátanos, peras y demás frutas nos resulten aún más irresistibles. Hoy vamos a revelaros tres de las muchas razones que convierten la fruta y la verdura en exquisitas aliadas de nuestro cuerpo y nuestra mente:
