Klein, rund, stark

Mögt ihr auch so gerne Oliven? Das ist klasse!

Denn die kleinen, mediterranen Früchte sind nicht nur ein köstlicher, kalorienarmer Snack für Zwischendurch (100 Gramm grüne Oliven = ca. 140 kcal), sie sind auch super gesund. Oliven sind reich an Polyphenolen, bioaktiven Pflanzenstoffen. Und diese sollen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, niedriggraden Entzündungsprozessen und sogar vor Krebs schützen. Außerdem wirken Polyphenole antibakteriell, antiviral und gefäßschützend. Da haben Oliven doch eindeutig mehr zu bieten als Chips und Taccos. Also abends einfach mal ein Schälchen Oliven zum Naschen hinstellen!