Mit Brokkoli und Co. durch die Pandemie
Gute Nachrichten für alle Fans von grünem Gemüse! Unlängst erschien in einem Wissenschaftsmagazin eine Studie nach der Brokkoli, Grünkohl und [...]
Gut und gesund
Obst und Gemüse – die Gehirn-Booster
»Jetzt konzentrier dich doch mal!« Kennt ihr das? Wenn die Gedanken immer wieder abschweifen und man sich selber ermahnen muss, [...]
Bärenstark mit Beeren
Wenn der Hochsommer mit seiner ganzen, fülligen Wärme über dem Land liegt, reifen an unseren Sträuchern die köstlichsten Him,- Blau-, [...]
Ganz einfach gut essen
Paleo, Low Carb, No Carb, Low Fat, Keto, Glyx, Ätkins, Intervallfasten oder doch pescetarisch – es gibt so viele unterschiedliche [...]
Das macht schöne Haut: Brokkoli, Avocado…
Glatt, rosig und zart – so soll unsere Haut aussehen und sich auch anfühlen. Wie ein frisch gepflückter Pfirsich eben. [...]
Gutes fürs Herz
Wir haben ja schon einige Artikel über Blaubeeren geschrieben. Und jetzt kommt noch einer dazu! Denn es steckt so viel [...]
An Apple a day – für einen Darm mit Charme
Dass ein Apfel voller Vitamine, Mineral- und Balaststoffe steckt, ist ja bekannt. Wusstet ihr aber auch, dass ein Apfel etwa [...]
Gemüse für Diabetiker
Grünes Blattgemüse wie Spinat, Salat und Kohl (Brokkoli, Grünkohl, Wirsing) kann das Risiko, am Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken. Dazu haben [...]